割りと役立ちそうな、いいこと書きたいですｗ（※１）
前に旅（※2）の途中で聞いた話（※3）
その昔、白隠禅師という方が瞑想のしすぎで、長く禅病（※４）におちいり、回復してきた際の手段として弟子にお伝えしたことです。
『心は心をもって制することはできない、息（調息・呼吸）を持って心を養え』と
で、
聞いた瞬間の、最初は
「ほぇ～、そっかー！！ 素晴らしい！！」となったのですが、
次の瞬間、、、
「ん～、どういう意味だろ？」となりまして
それから、ぼんわり思い巡らすこと、早や数年。
ながらくタワシ（※５）意味が、よく分からなくて「どういう意味かな？」って、ずっと思い巡らせてたのですが、
先日「こんな意味かも～」って【体験的気づき】（※６）があったので書いてます。
「こんな風に訳したら、どうだろう？ こんな風にも訳せるのでは？」と
『心は心をもって制することはできない、息（調息・呼吸）を持って心を養え』
↓
『心の悩み（感情）は、心（感情・反対の感情・アタマのイメージ）を持って制することはできにくい。 息（調息・呼吸＝運動＝肺・内臓の運動）を持って心を養え（心を安心させる方向は、どう？）』
たとえば、タワシ的には、感情って、ヤナことあれば、反対の、いいことも、同じ分量で波がくると感じてて、やなことをに対して、アタマで、いいイメージだったり、アタマがつくる理屈で対抗しようとしても、うまくいかず、堂々巡りになりがちになるんじゃないかなーと。
そういう言うことかな～？って。
そんなアプローチだと根本的な解決、長期的に自然に無理のない解決、には遠いんじゃないかな～？って。
ただ、それって要は、、
『心に “イラつき・違和感・ざらつき・うなづけないこと” みたいなことがあったら、カラダ動かしましょ！ カラダ動かして、いっぱい息吐いて、肺と内臓を運動させたら、どうでしょ？！ そしたらリフレッシュできませんかね？」って、ただそれだけのことなのかなー、なーんて(笑)
あれ～？
なーんだ、そんなこと？
またまた～、おおげさに書いてちゃってー、
なんかビビっちゃったっじゃなーい
って、、、(笑)
sat is simple
そういうことなのかなー、思ったんですけど
どうなんでしょね？
当たってるかも知れないし、そうじゃないかも知れない
わざわざ（※７）こんなお話に、お付き合い頂いた方で、モノ好きな方は、
ためしに、ちょっとだけ「へぇー」「そーなの？」となって、ホッと一息はいてみてもいいでしょうし（安心。笑）
「えー？」「いやいやー」「なに言ってんの？」「このゴリラ！（※８）」となっても、どちらを選んで頂いても、オーケー、ケツの穴、かなと（※９）
うなづく、うなづかないは、アナタ次第。
お好みで、お選びくださいませｗ
今回は以上でーす。
お忙しいところ、お読み頂き、ありがとうございます(^^)
本日も、みなさま、ステキな時間を重ねられますよによに
YOUR HAPPY、OUR HAPPY（？ 笑）
それでわ、わでれそ～
【トシ語（私の日本語）の訳。トシ語は分かりにくいと好評のため、念のため(^^)】
※１。でもブログは、基本的に自分の整理用です
※２。旅は、おさんぽを表します。
※３。ちょっともう初老のおっさんなんで、記憶違ってたらごめんなさいｗ
※４ 現代だと神経症・思いつめ・離人症（？）的な状態
※５ タワシ、間違えました、ワタシ(笑)
※６ 個人的な訳です
※７ わざわざ、お読み頂いた方、ありがとうございますの略
基本、タワシの話は、まわりくどく、長く、非効率なためｗ
最近は、効率的に！というキャッチフレーズ、イラつき、違和感、ざらつきは、
自分には、ちょっと不要かな～、ちょっと興味薄いかな～な気分です。
いまんとこはタワシ的には、こんな文章で、お気に召して頂ける方が、
少し、いらっしゃれば充分でございます。ハッピーｗ
※８ 人間とゴリラさんのハーフと言われてますｗ
タワシのブログに石を投げたくなったら、バナナかチョコスコーンが、
ありがたいです、よろしくお願いします。
※９ ごめんなさい